L’hypnose étant un état naturel, tout le monde peut être hypnotisé. Tout dépend de vous ! Certaines personnes mettent plus de temps à lâcher prise, peuvent avoir l’impression d’être plus à l’écoute et plus présentes en séance d’hypnose au début de l’accompagnement. Petit à petit, à chaque séance la personne va devenir de plus en plus compétente pour se mettre en état hypnotique et lâcher prise plus rapidement.  

Etant un état naturel, l’hypnose peut aussi bien être utilisée sur les enfants que sur les adolescents et les adultes. Ce qui change c’est la manière d’induire l’état hypnotique. En ce qui me concerne, j’accompagne principalement les adultes et les adolescents.

Cela dépend de chaque personne évidemment. L’hypnose est en général un état très agréable. Imaginez-vous le soir ou au moment de la sieste en train de vous endormir, vous sentant partir dans les bras de morphée 😊. Vous êtes à la fois là et plus là, prêt à vous apaiser. En général, les personnes se sentent comme en état de flottement, calmes et détendues. Elles ont d’ailleurs souvent envie de rester dans cet état plus longtemps encore quand arrive la fin de la séance !

Mes séances durent environ 1h30 pour les adultes. 1h00 pour les adolescents.

Au cours de la première séance, nous échangeons sur votre demande, le contexte et votre environnement. Cette séance permet de faire connaissance et de comprendre vos attentes et ce qui se joue pour vous. Concrètement, vous me partagez souvent pêle-mêle au début vos problématiques et vos envies, je vous questionne ensuite pour en apprendre davantage, comprendre où se situe le nœud à dénouer, en recentrant vers vos objectifs et vos attentes. Il n’y a rien à préparer pour cette première séance. Je ne pratique généralement pas de séance d’hypnose au premier rdv.

Les séances suivantes, nous reparlons de ce qui s’est passé pour vous depuis la séance précédente, ce qui a changé dans votre vie, parce qu’après chaque séance vous allez pouvoir constater des modifications et du mieux, puis nous abordons la thématique du jour en conversationnel. Généralement, sauf si le sujet nécessite d’être plus approfondi, à mi-séance, nous commençons la séance d’hypnose proprement dite. Le protocole est adapté à votre personne, votre situation et vos besoins. Selon le sujet et ce qu’il y a à partager, il possible de poursuivre toute une séance en conversationnel. J’adapte le rythme en fonction des besoins que je perçois à votre niveau.    

Le nombre de séances dépend de votre demande et de vos besoins. A la fin du premier rdv, je suis en mesure de vous donner une estimation du nombre de séances prévues, nombre ajustable selon votre rythme et vos avancées.

L’hypnose est extrêmement efficace et permet de vous libérer de votre problématique en profondeur en quelques séances seulement. On parle de thérapie brève. L’hypnose n’est pas pour autant une baguette magique! Il faut compter quelques séances de travail. 

Ma spécificité est de travailler sur les causes et non sur le symptôme en lui-même qui disparaitra lorsque nous auront traité la cause. Ce point me distingue de beaucoup d’autres praticiens. Cela permet un résultat pérenne et durable.

Nombre de séances estimées :

• Pour un nettoyage émotionnel: 4 séances environ
• Pour un deuil, un détachement d’une relation : 4 séances environ 
• Pour travailler sur la confiance en soi et bien ancrer cette confiance : 12 séances environ
• Selon votre histoire, votre vécu, le besoin en séance supplémentaire peut survenir en cours d’accompagnement, à votre demande ou sur proposition de ma part.

Rappelez-vous : on travaille parfois pour déconditionner des croyances ancrées ou schémas répétés pendant des années ! Il faut donc laisser le temps à l’inconscient d’intégrer et infuser les modifications demandées, même s’il fonctionne à très grande vitesse.

Je pratique l’hypnose ericksonienne qui est une approche suggestive et permissive. Ceci signifie que même en état hypnotique  votre conscient saura veiller à ce que je suggère à votre inconscient et, si besoin pourra filtrer les suggestions faites.

Par ailleurs, vous ne parlez pas pendant les séances d’hypnose sous protocole. Des lors vous n’êtes pas amené à dire ou révéler quoi que ce soit.    

Certaines personnes entendent tout ce que je dis, d’autres se laissent aller au point de ne plus entendre ma voix, du moins consciemment. Pour une même personne, cela peut varier selon les séances. Dans les deux cas, l’inconscient est resté bien présent et a capté les suggestions favorables à votre changement.  

L’hypnose n’a pas en soi d’effets secondaires si ce n’est le changement que vous êtes venu chercher.

Après une séance certaines personnes se sentent légères, apaisées, d’autres fatiguées, lourdes. Lorsque l’inconscient travaille cela lui prend de l’énergie pour mettre les choses en place, d’où la fatigue ressentie parfois. Pendant 1 ou 2 jours la personne peut aussi avoir l’impression de davantage rêver ou de faire des rêves plus conscients la nuit. Dans tous les cas, quel que soit l’effet, cela veut dire que l’inconscient travaille et que le changement opère ! Il faut en général 48h à 72h pour votre inconscient de bien intégrer les suggestions faites en séance.    

En spectacle, on utilise l’hypnose classique à des fins de divertissements. L’hypnose classique est très directive et le sujet étant alors tenu de suivre les instructions.  

En consultation cabinet, j’utilise l’hypnose ericksonienne qui est une approche permissive et suggestive, ce qui laisse la possibilité pour la personne de ne pas intégrer les suggestions faites. L’approche est donc très différente. L’hypnose ericksonienne s’intègre bien entendu dans un parcours thérapeutique ce qui n’est pas le cadre d’un spectacle.

Il faut distinguer deux choses : le fait de partir en état hypnotique et le protocole thérapeutique appliqué par le thérapeute.

Comme indiqué précédemment, l’hypnose est un état naturel, donc tout le monde en soi peut être hypnotisé. Ce qui change c’est le degré de suggestivité de la personne qui influence la façon d’induire l’état hypnotique. Il appartient au thérapeute d’adapter sa manière de faire rentrer la personne en hypnose. Ce qui est sûr, c’est qu’il y a toujours une manière qui fonctionnera pour vous !

Le protocole thérapeutique et la stratégie d’accompagnement dépendent eux de chaque thérapeute. De ce côté, je suis confiante dans le fait de pouvoir vous accompagner efficacement. Si cela ne devait pas être le cas, je vous l’indiquerais tout simplement et vous orienterais vers des professionnels de l’accompagnement disposant d’outils plus adaptés à votre situation avec qui j’ai l’habitude de travailler. Il m’arrive également de travailler en collaboration avec d’autres professionnels spécialisés dans d’autres domaines quand nécessaire pour une meilleure prise en charge de la personne.